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讓夢想著地
把理想變成具體行動的方法
哈
哈克（黃士鈞）
諮商心理師
NT$ 3,600
章節數：5 章
單元數：15 單元
把理想變成具體行動的方法
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1-1 你的夢想是什麼？重新點燃內在渴望試聽 00:13:50
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1-2 區分夢想與幻想：可行性評估00:15:10
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1-3 克服「我不配」的自我懷疑00:13:00
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2-1 把大夢想拆解成小步驟00:14:30
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2-2 SMART目標設定法的實際運用00:15:50
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2-3 建立你的夢想藍圖00:12:00
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3-1 為什麼我們總是拖延？00:14:20
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3-2 建立持續行動的系統00:15:40
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3-3 最小可行步驟：今天就開始00:11:40
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4-1 失敗是夢想路上的必經之路00:14:50
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4-2 培養韌性：從挫折中學習00:16:10
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4-3 找到你的支持系統00:12:40
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5-1 檢視與調整：夢想也需要更新00:13:40
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5-2 慶祝每一個小成就00:11:30
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5-3 你的夢想，已經在路上00:12:30
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