楊嘉玲
放開心創辦人身份多元，喜歡遊走在感性的諮商師、作家、故事創作，和理性的創業者、講師、溝通教練之間，尋找生命不同面向的平衡點。擅長透過文字，爬梳人心中複雜的情感；同時，不忘具體的行動與策略，帶領個案走出生命的困境與僵局。
情緒與心理韌性
好好在一起
找回親密享受獨立，在關係裡自由
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課程長度 5 小時 5 分鐘
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第1章 ・找回你的歸屬感與安全感
1-1
找回你的歸屬感與安全感
23:42
第2章 ・關於安全感，你該知道的事
2-1
不安全感是怎麼跑出來的？
10:03
2-2
安全感殺手（一）～被遺棄
16:03
2-3
把失落的自己找回來
13:30
2-4
安全感殺手（二）～被剝削
13:11
2-5
換口氣，換個人生
18:06
2-6
安全感殺手（三）～被冷漠
14:18
2-7
加熱自己的心
16:45
2-8
安全感殺手（四）～被比較
15:08
2-9
把不適合你的期待，還回去
15:38
2-10
原來安全感這麼簡單
10:47
第3章 ・你跟自己的關係好嗎？
3-1
你與自信的距離
17:15
3-2
喜歡自己的兩個重要元素
17:10
3-3
踏上你的英雄旅程～成為獨立自信的大人
17:22
3-4
讓你的存在成為世界的祝福
10:41
第4章 ・連結，帶來新幸福
4-1
關係是怎麼一回事？為何讓人又愛又恨？
12:20
4-2
找到擁抱世界的勇氣～學會歸屬與親密
14:33
4-3
是什麼阻礙你跟別人好好在一起？
14:14
4-4
創造歸屬與親密的溝通技巧（上）
13:03
4-5
創造歸屬與親密的溝通技巧（下）
12:01
第5章 ・人必有傷，人因傷完整
5-1
人必有傷，人因傷完整
09:32
試
1-1
找回你的歸屬感與安全感
試聽
00:23:42
2-1
不安全感是怎麼跑出來的？
00:10:03
2-2
安全感殺手（一）～被遺棄
00:16:03
2-3
把失落的自己找回來
00:13:30
2-4
安全感殺手（二）～被剝削
00:13:11
2-5
換口氣，換個人生
00:18:06
2-6
安全感殺手（三）～被冷漠
00:14:18
2-7
加熱自己的心
00:16:45
2-8
安全感殺手（四）～被比較
00:15:08
2-9
把不適合你的期待，還回去
00:15:38
2-10
原來安全感這麼簡單
00:10:47
3-1
你與自信的距離
00:17:15
3-2
喜歡自己的兩個重要元素
00:17:10
3-3
踏上你的英雄旅程～成為獨立自信的大人
00:17:22
3-4
讓你的存在成為世界的祝福
00:10:41
4-1
關係是怎麼一回事？為何讓人又愛又恨？
00:12:20
4-2
找到擁抱世界的勇氣～學會歸屬與親密
00:14:33
4-3
是什麼阻礙你跟別人好好在一起？
00:14:14
4-4
創造歸屬與親密的溝通技巧（上）
00:13:03
4-5
創造歸屬與親密的溝通技巧（下）
00:12:01
5-1
人必有傷，人因傷完整
00:09:32
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