黃乙白
我們其實是有機會，從親密關係的衝突和失落中脫困的，需要一些勇氣、一台好的翻譯機，需要兩個人一起投入、找到解法，愛是值得你冒險和努力的，不管是攜手跨越危機、或是好聚好散、好好道別，你得給關係一個機會、為愛找一條出路。
親密關係與原生家庭
我們，好好愛
聽懂說對彼此需求，讓相愛容易相處滿意
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課程長度 7 小時
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第1章 ・為何恆溫的愛情，那麼難？
1-1
相愛容易相處難！愛情失溫是必然的嗎？怎麼保溫，一直愛下去？
20:26
1-2
讓愛情保溫的4種重要養分
16:10
1-3
從互補變折磨？漸行漸遠，為什麼？
21:30
第2章 ・最熟悉的陌生人？你真的認識他？認識自己嗎？
2-1
如何停止雞同鴨講？對談底下，藏著你們的需要
17:30
2-2
常見需求一：被瞭解、被接納
20:47
2-3
常見需求二：被欣賞、被喜歡跟愛慕
20:22
2-4
常見需求三：被重視、被在乎
19:37
2-5
常見需求四：被照顧、被保護
18:16
2-6
常見需求五：被回應、被關注
11:34
2-7
常見需求六：被感激、被肯定
17:52
2-8
常見需求七：自主權、掌控感
23:00
2-9
用好問題，確定你有畫對重點
21:45
第3章 ・時間讓我們漸行漸遠，學會聆聽，就能日漸親近
3-1
拿下耳塞，才能聽見對彼此的呼喊
09:50
3-2
那些我們經常聽歪的事（上）
14:57
3-3
那些我們經常聽歪的事（下）
14:01
3-4
3個心法，遠離內心小劇場
12:08
3-5
停止自動化思考，增加關係安全感（上）
14:07
3-6
停止自動化思考，增加關係安全感（下）
13:09
第4章 ・你可以再靠近一點，從心看懂對方
4-1
不要只聽對方說出口的「意思」了，「意圖」才是重點（上）
14:37
4-2
不要只聽對方說出口的「意思」了，「意圖」才是重點（下）
18:11
4-3
忍不住翻舊帳？別怕，4個問句讓舊帳越翻彼此的心越近
16:53
4-4
學會放慢的4個溝通方法
14:23
第5章 ・懂對方，不代表要失去自己，讓你也被照顧
5-1
聆聽內在的恐懼，讓關係的愛成為勇氣來源
14:25
5-2
我們想要得如此不一樣，仍然可以取得平衡
14:09
5-3
四個方法轉化痛苦，讓磨合變成相愛的養分
20:54
試
1-1
相愛容易相處難！愛情失溫是必然的嗎？怎麼保溫，一直愛下去？
試聽
00:20:26
1-2
讓愛情保溫的4種重要養分
00:16:10
1-3
從互補變折磨？漸行漸遠，為什麼？
00:21:30
2-1
如何停止雞同鴨講？對談底下，藏著你們的需要
00:17:30
2-2
常見需求一：被瞭解、被接納
00:20:47
2-3
常見需求二：被欣賞、被喜歡跟愛慕
00:20:22
2-4
常見需求三：被重視、被在乎
00:19:37
2-5
常見需求四：被照顧、被保護
00:18:16
2-6
常見需求五：被回應、被關注
00:11:34
2-7
常見需求六：被感激、被肯定
00:17:52
2-8
常見需求七：自主權、掌控感
00:23:00
2-9
用好問題，確定你有畫對重點
00:21:45
3-1
拿下耳塞，才能聽見對彼此的呼喊
00:09:50
3-2
那些我們經常聽歪的事（上）
00:14:57
3-3
那些我們經常聽歪的事（下）
00:14:01
3-4
3個心法，遠離內心小劇場
00:12:08
3-5
停止自動化思考，增加關係安全感（上）
00:14:07
3-6
停止自動化思考，增加關係安全感（下）
00:13:09
4-1
不要只聽對方說出口的「意思」了，「意圖」才是重點（上）
00:14:37
4-2
不要只聽對方說出口的「意思」了，「意圖」才是重點（下）
00:18:11
4-3
忍不住翻舊帳？別怕，4個問句讓舊帳越翻彼此的心越近
00:16:53
4-4
學會放慢的4個溝通方法
00:14:23
5-1
聆聽內在的恐懼，讓關係的愛成為勇氣來源
00:14:25
5-2
我們想要得如此不一樣，仍然可以取得平衡
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四個方法轉化痛苦，讓磨合變成相愛的養分
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