楊嘉玲
放開心創辦人身份多元，喜歡遊走在感性的諮商師、作家、故事創作，和理性的創業者、講師、溝通教練之間，尋找生命不同面向的平衡點。擅長透過文字，爬梳人心中複雜的情感；同時，不忘具體的行動與策略，帶領個案走出生命的困境與僵局。
人際關係與溝通表達
人際斷捨離
讓你的生活只留下對的人
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課程長度 2 小時 54 分鐘
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第1章 ・為什麼清理人際關係很重要？
1-1
為何清理人際關係很重要？
13:10
第2章 ・生活裡為何會有「錯」的人？
2-1
怎麼定義「值得的人」？
05:24
2-2
為何無法離開爛關係？
07:47
2-3
囤積關係，不願清理的五大原因
12:32
第3章 ・如何讓對的人出現？
3-1
我的人生長河
10:19
3-2
離開，是為了留下自己
06:34
3-3
打怪攻略，記得柿子挑軟的吃
08:02
第4章 ・原來界限這麼重要
4-1
什麼是心理界限？
07:24
4-2
你是怎麼失去界限的？心理領土大作戰
09:11
4-3
一點一滴把界限找回來
08:46
4-4
為自己出征
05:48
4-5
當自己的啦啦隊～自我暗示催眠音頻
05:05
4-6
設立界限=練習愛自己
09:00
4-7
我決定，生活裡只留下對的人
02:17
第5章 ・學會建設性衝突
5-1
為何你會害怕衝突？
11:40
5-2
重新定義衝突
09:13
5-3
立場相異時，如何踏出第一步
11:36
5-4
關於衝突，你還需要知道的事⋯⋯
05:24
5-5
如何處理罪惡感
09:53
第6章 ・定期掃毒
6-1
定期掃毒
15:37
試
1-1
為何清理人際關係很重要？
試聽
00:13:10
2-1
怎麼定義「值得的人」？
00:05:24
2-2
為何無法離開爛關係？
00:07:47
2-3
囤積關係，不願清理的五大原因
00:12:32
3-1
我的人生長河
00:10:19
3-2
離開，是為了留下自己
00:06:34
3-3
打怪攻略，記得柿子挑軟的吃
00:08:02
4-1
什麼是心理界限？
00:07:24
4-2
你是怎麼失去界限的？心理領土大作戰
00:09:11
4-3
一點一滴把界限找回來
00:08:46
4-4
為自己出征
00:05:48
4-5
當自己的啦啦隊～自我暗示催眠音頻
00:05:05
4-6
設立界限=練習愛自己
00:09:00
4-7
我決定，生活裡只留下對的人
00:02:17
5-1
為何你會害怕衝突？
00:11:40
5-2
重新定義衝突
00:09:13
5-3
立場相異時，如何踏出第一步
00:11:36
5-4
關於衝突，你還需要知道的事⋯⋯
00:05:24
5-5
如何處理罪惡感
00:09:53
6-1
定期掃毒
00:15:37
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